[...] ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): TSH 2900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Witam, Panowie wystarczy przed cyklem na propie badania: testo wolny i całkowity, estrogen, prolka żeby później wszystko obserwować czy jeszcze coś dołożyć ?
Co teraz mam kupić? Jestem już po 7 cyklach kreatynowych na mono, ostatni skończył się 30 września 2003 więc miałem dużą przerwę. Problem w tym że mono już na mnie nie działa po ostatnim cyklu mimo że bałem jak należy z dodatkami (glutamina, białko, glukoza) to nie było już ŻADNYCH efektów w masie i sile, a i przedostatni cykl zakońcył się [...]
Witam W przyszlym tygodniu zaczynam cykl oparty na t enanthan, stad moje pytanie gdyz mam powazne watpliwosci ktory wziac Jelfa niepewna sie ostatnio zrobila Galenika niewiadomo kto to produkuje Iran ostatnio wyszly gorsze serie Undery raczej niewchodza w gre Zastanawiam sie nad cidotestonem Dzieki za odpowiedzi, zaraz bedzie ankieta
[...] Wiec proszę o nie pisanie o diecie itp. Potrzebuje dokładnej pomocy!! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): a Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 177 Cel cyklu: Rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Hmb,Hard Mass, Kreatyna Uprawiane inne sporty: Basen stosowane wcześniej spalacze : Żadnych suplement stosowane [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): slaba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 220 rekord -martwy ciąg: 260 rekord -przysiad: maxa nigdy nie bylo PYTANIE:Prosilbym was o pomoc w ulorzeniu rozsadnego cyklu cel dyfinicja oraz na czym sie oprzec od nowego roku chcialbym cos zarzucic z gory dziekuje za pomoc.
[...] roku ale nieregularnie (zdarzały sie 2 miechy cwiczen i miech przerwy) co zrobic aby nabrac troche masy miesniowej? siłke w bloku mamy pozostaje kwestia supli niedawno kupiłem 2 kreatyny treca na 1 cykl(42 dni) co dokupić żeby powiekszyc działanie kretki---mass xxl gainera l-glutamine dekstroze hmb co najbardziej pasuje do kretki? z góry dzięki
trenuje 3 lata jakieś tam osiagi mam!mam 20 lat i zamierzam zrobić pierwszyw w zyciu cykl!zakupiłem5 strzałów deki(po 2 ml kazdy)i 150 tabletek metki!prosze o ułożenie mi rozpiski!jak to brać!co z tego ze dużoczytałem na ten temat jak nigdy tego nie robiłem a niemam kogo sie poradzić!myśle ze pomozy mi ktoś kto już od lat ??dziekuje!siedzi w tym [...]
LAT 18 Mam zwężenie zastawek tętnicy płucnej i niedomykalność prawej komory (są to wady wrodzone) Zaczynam brać mete, włąściwie to biorę od rana dopiero Na treningu czułem, że mocno wali mi serce (po seriach tak z 3minutki dość mocno waliło - nie wiem, czy tak samo było bez mety, nie zastanawiałem się nad tym, ale dziś szczególnie zwróciłem na to [...]
[...] jeszcze carbo i bialko ostrowia,kreatyne,glutamine . Zaczolem to wszystko brac łacznie z dieta na mase bez sensu no ale juz to biore to niema co gadac musze dokonczyc cykl niewiem co teraz jak zmienie diete na redukcyjna co z tym carbo i bialkiem. Moge np rano pic 30 gram bialka dla uzupelnienia i carbo po treningu????Po treningu chce [...]
Siema, jestem po cztero miesiecznym cyklu na mase, 3 tyg temu skonczylem krea alkalyn. Mysle teraz nad animal cuts i moze dodac do tego storma albo stacka zeby nie bylo spadkow. Chce zrobic wycinke przez swieta, 4 x silowy, 6x aerobowy. Mam zamiar biegac na czczo, chce brac przed bieganiem dymatize super amino 5800, zeby nie palic miesni + moze [...]
[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200x5 PYTANIE: Jak połączyć tren hexa wino w tabsach clena i propka wcyklu na rzeźbę i jakie dawki stosować.Chcę utrzymać rozmiary barków rąk klatkiprzy redukcjiobwodu brzucha
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Jestem wlasnie w polowie cyklu i walnalem juz 20 deki 20 cypiunatu, pare sztrzalow omy i jeszcze 6 strzalow mi zostalo a wale 500mg tyg omki, za 3 tyg skonczy mi sie omka i bd chcial poleciec 9 tyg [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 102 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wrocilem po przerwie w tym roku do treningow 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche juz bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masaaa potem redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
niedlugo zaczynam swoj cykl ktory bedzie sie skladal z prolongatum metanabolu oraz superki.W tej chwili waze ok 85 kg i jestem hardgainerem. Dieta rozpisana na 6 posiłkow 3g bialka/kgMC 4g ww/kgMC i 1,5g tł/kgMC. Do tego 1000mg witC ED 1000mg witE ED sylimarol do kazdej tabletki metanabolu omega3 6g ED magnez 500mg ED cynk 25mg ED tran 2łyzeczki [...]
Witam, Mam 15 lat, 69 kg, 190 cm wzrostu Mój staż treningowy to ok. poł roku Chcialbym zaczac 1 cykl rocznego planu treningowego (którego tylko zarys narazie mam w glowie). Najbardziej interesuje mnie przybranie na masie. Tutaj rodzi sie pytanie o plan treningowy oraz o suplementy. Jakie polecacie jakie odradzacie ? Prosze o konkretne odpowiedzi. [...]
Witam All otoz zaczynam niebawem Cykl 2 xCP wiec dieta musi byc zapieta na ostatni guzik dlateg tez wsatwiam ja tutaj i prosze was o jej ocene i poprawienie ewentualnych bledow. Do diety dorzucam jeszcze witaminki i omega 3. a oto dane o mnie waga 75 kg wzrost 179cm zapotrzebowanie koloryczne 2600 kcal b/t/ww = 2,1 /1/5,6. Pozdro [...]
[...] na mleku i nabiale. Cwicze 3x w tygodniu na silowni, biegam w weekendy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 185 Cel cyklu: spalenie tłuszczu i rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Reactor Pro 3, Creatine Normal 100% plus (oba Trec) Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane [...]
[...] SPORT z Olimpu po 1kaps po obiedzie. Oczekuje fachowej odpowiedzi :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak Wiek: 17,5 Waga: 78 Wzrost: 189 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Gainery, witaminy, białko do uzupełnienia braków w diecie. Uprawiane inne sporty: Głównie siłownia stosowane wcześniej [...]
[...] juz kreatyny jakies 5 miesiecy. Chcial bym teraz cos kupic i brac zeby polepszyc wynik do zawodow, z Kreatyn bralem kiedy Olimpa Mono, potem Cm3 Trec 360 caps, i ostatni cykl 5 miesiecy temu tez byl na CM3 Treca 360caps - Sila skoczyla mega, dlatego pytam teraz czy znow kupic CM3 Treca 360caps ? Czy moze polecacie jakas inna forme ktora [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:62 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:31(pół tora roku temu; 26 -klatka: -udo:50 -talia:pas 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok silownia(teraz pół roku sam street workout) 6. DIETA:nie ma -białko:15% białka: 429 kcal = 107 g -węglowodany:55% węglowodanów: 1571 kcal = 393 g -tłuszcz:30% tłuszczu: 857 kcal = 95 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
